小芳来自单亲家庭，从小妈妈就对其寄予厚望，希望她学习成绩优异，进入初三以来，伴随一次次的模拟考试，小芳对考试的恐惧不断加深，失眠，怕对不起妈妈，在这种想法下，小芳变得更加焦虑，下列措施中可以减轻小芳考试焦虑（ ）。

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