(多选题)

行为演练的基本方法有（）。

A.自我控制法

B.全身松弛训练

C.系统脱敏法

D.肯定性训练

参考答案：BCD

参考解析：

本题考查的是行为演练的基本方法。行为演练的基本方法有以下三种：（1）全身松弛训练（雅各布松首创），或称松弛训练，是通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。（2）系统脱敏法（沃尔朴首创）是指当某些人对某事物、某环境产生敏感反应（害怕、焦虑、不安）时，我们可以在当事人身上发展起一种不相容的反应，使对本来可引起敏感反应的事物，不再发生敏感反应。（3）肯定性训练也叫自信训练、果敢训练，其目的在于促进个人在人际关系中公开表达自己真实情感和观点，维护自己权益也尊重别人权益，发展人的自我肯定行为。自我肯定行为表现在三个方面：请求别人为自己做事；拒绝他人无理要求而又不伤害对方；真实表达自己的意见和情感。选项A，自我控制法属于行为改变的基本方法。故本题选BCD。

知识点：心理辅导教育心理学心理健康教师招聘-高中教育综合知识

行为演练的基本方法有（ ）。

行为演练的基本方法有（）。