(单选题)
有氧运动是指强度低且富有韵律性的运动,它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟,每周坚持3到5次。这种锻炼,氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。 根据上述定义,以下哪项最不可能是有氧运动?
A.程先生为了减肥,每天都坚持在小区内慢跑40分钟
B.某自行车队队员,每周的一、三、五三天都会坚持训练
C.某足球队员为了保持体力,每天的训练量都超出正常训练量的2倍
D.上班族小李,每天下班后都会跟着健身教练一起做1小时的健身操
参考答案:C
参考解析:
第一步,看提问方式,本题属于选非题。
第二步,找关键信息。
①强度低、有节奏、持续时间较长;
②每次锻炼的时间不少于30分钟,每周坚持3到5次。
第三步,辨析选项。
A项,每天都坚持在小区内慢跑40分钟,符合定义关键信息,符合定义。
B项,每周的一、三、五三天都会坚持训练,符合定义关键信息,符合定义。
C项,训练量都超出正常训练量的2倍,属于高强度训练,不符合定义关键信息,不符合定义。
D项,每天下班后都会跟着健身教练一起做1小时的健身操,符合定义关键信息,符合定义。
因此,选择C选项。
知识点:单定义 判断推理 定义判断 招警 行测