心是花园，思想为种，既可以繁花似锦，也能杂草丛生，仅种下一粒幸福的种子，随即便抛在脑后是不行的，孱弱的秧苗很快就会被杂草吞噬，那些害怕、怀疑与忧虑的杂草一长出来，就要将他们拔出并丢弃。爱、幸福与宁静都是会传染的。那些不断在心灵花园里种下这些种子的人们，也正把爱、幸福与宁静播到在别人的心田里。
通过这段话，作者主要表达的是（ ）。

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