(单选题)
下列选项中,最能促进肌糖原恢复速度的是( )。
A.按摩
B.睡眠
C.热敷
D.合理膳食
参考答案:D
参考解析:
在运动性疲劳的产生过程中和运动性疲劳出现以后,尽快摄入足够的营养物质来补充能量、调节生理功能,这是缓解运动性疲劳的产生和促进运动性疲劳恢复的重要措施。一般认为:在运动中和运动后要大量补充糖以补充运动中所消耗的糖原,大强度运动后需要有足够的蛋白质补充。故本题选D。
知识点:物质与能量代谢 体育理论基础知识 运动生理学 教师招聘-小学 体育
