提高步幅的有效方法是（ ）。

(单选题)在运动过程中，肌肉内会产生一种叫做（ ）的物质，刺激你的肌体，从而使你有酸痛之感。 (单选题)青少年速度发展最敏感期是（ ）。 (单选题)时间肺活量以（ ）意义最大。 (单选题)下面推铅球握球方法描述错误的是（ ）。 (单选题)首次出版的各种文献，称为（ ）。 (单选题)关于徒手体操，描述错误的是（ ）。 (单选题)下面哪项属于定性评价（ ）？ (单选题)下面对课外体育目标描述错误的是（ ）。 (单选题)下面除哪个项目外，均需要在弯道分道跑（ ）？ (单选题)下面指标除哪项以外，均为围度指标（ ）。