(单选题)

某位同学是豆芽菜一样的身材，通过锻炼强健体格。该同学进行全身肌肉训练，每周（）次比较合适。

A.1次

B.2次

C.3次

D.5次

参考答案：C

参考解析：

在进行全身肌肉训练之后，还需要摄入充分的营养，保证充足的休息。由于超量恢复会在训练完的48-72小时之后，所以在训练肌群的频次安排上以一周3次为宜。故本题选C。

知识点：运动处方体育理论基础知识体育保健学教师招聘-小学体育

看好课

某位同学是豆芽菜一样的身材，通过锻炼强健体格。该同学进行全身肌肉训练，每周（ ）次比较合适。