(单选题)
安排每周锻炼计划时,运动负荷应大中小结合,大运动负荷每周( )次为宜。
A.1-2
B.2-3
C.3-4
D.4-5
参考答案:A
参考解析:
大运动负荷需要恢复的时间较长,而且大负荷运动容易造成机体损伤,所以不宜频繁进行,一般每周1-2次为宜。故本题选A。
知识点:运动训练的基本原则 体育理论基础知识 运动训练学 教师招聘-小学 体育
(单选题)
安排每周锻炼计划时,运动负荷应大中小结合,大运动负荷每周( )次为宜。
A.1-2
B.2-3
C.3-4
D.4-5
参考答案:A
参考解析:
大运动负荷需要恢复的时间较长,而且大负荷运动容易造成机体损伤,所以不宜频繁进行,一般每周1-2次为宜。故本题选A。
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