讲解是武术授课中常用的一种方法，而讲解又可以细化为多种方式。其中“提膝亮掌，犹如金鸡独立”属于讲解方法中的（ ）。

(单选题)在运动解剖学中，（ ）是指人体关节及跨过关节的韧带、肌肉等组织的伸展能力。 (单选题)体操内容中跳跃包括一般跳跃和（ ）。 (单选题)世界上首次举行女子田径比赛的时间和地点是（ ）。 (单选题)骨连结按连结组织的性质和活动情况，可分为（ ）。 (单选题)心脏的心肌细胞有两类，包括（ ）。 (单选题)在队列队形练习中最常见的语言是（ ）。 (单选题)体育教学中，培养学生坚强的意志品质有利于实现课程学习方向的目标是（ ）。 (单选题)学校体育工作的核心指（ ）。 (单选题)《国务院办公厅转发教育等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》学校体育工作的第一负责人是（ ）。 (单选题)为了有效的发展体能，教师要控制和调节的最基本的要素是指（ ）。