(单选题)
周训练是组织训练活动极为重要的基本单位,赛前训练周的主要训练内容是( )。
A.通过负荷的改变引起新的生物适应现象,提高运动员的竞技能力
B.使运动员的机体适应比赛的要求和条件,把各种竞技能力集中到专项上去
C.为运动员在各方面培养理想的竞技状态做直接的准备和最后的调整,并参加比赛
D.消除运动员生理上和心理上的疲惫,促进超量恢复的出现,准备投入新的训练
参考答案:C
参考解析:
赛前训练分为准备阶段(总的负荷量是全年总负荷量的50%-60%,训练内容和手段具有显著的专项特点,负荷量逐周减少,而强度逐渐提高,使机体渐渐达到良好竞技状态)和调整一临赛阶段(主要是调整和恢复促使运动员达到最佳竞技状态和完善比赛准备),每3周为一个训练阶段。故本题选C。
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