(单选题)
长时耐力自然发展的敏感时期是( )。
A.8-10岁
B.10-12岁
C.12-14岁
D.14-16岁
参考答案:C
参考解析:
在少年儿童时期,由于心血管系统和呼吸系统尚未发育完善,较宜采用有氧耐力训练,可以刺激相关系统更好地发育,但负荷不宜过大。1.一般耐力的敏感期在12-14岁。以有氧耐力练习为主,使心肺功能产生良性适应。2.专项耐力的敏感期在15-16岁。在此阶段可逐渐进行无氧耐力训练。故本题选C。
知识点:儿童少年与运动 体育理论基础知识 运动生理学 教师招聘-小学 体育
