(单选题)

在中长跑比赛中，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象被称为“极点”，下面对极点理解错误的是（）。

A.这个过程必须在身体达到一个运动强度的同时才能反映出来

B.极点并不是体力的终点，而是一个身体适应的过程而已

C.出现极点时可用手按住痛的部位，减速慢跑，多做几次深呼吸

D.极点的出现与准备活动的多少没有关系，主要与运动员的训练水平有关

参考答案：D

参考解析：

定义：（1）呼吸困难、胸闷、头晕、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调，甚至不想再继续运动下去。（2）原因：内脏器官的机能惰性大，运动开始时每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求，造成缺氧或氧供不足，乳酸堆积，血液ｐＨ值下降。（3）减轻措施：良好的赛前状态和适当的准备活动都能预先克服内脏器官的机能惰性；继续坚持运动，加深呼吸和控制运动强度。故本题选D。

知识点：运动过程中人体机能状态变化的规律体育理论基础知识运动生理学教师招聘-小学体育

在中长跑比赛中，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象被称为“极点”，下面对极点理解错误的是（ ）。

在中长跑比赛中，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象被称为“极点”，下面对极点理解错误的是（）。