(单选题)
运动中体能消耗太大要及时补水,饮水应遵循( )原则。
A.少量多次
B.少量少次
C.多量少次
D.多量多次
参考答案:A
参考解析:
补水的最好方法是少量多次,运动中每15~20分钟饮水150~200毫升,每小时的总饮水量不超过600毫升,这样既可以保持体内水的平衡,又不致因为大量饮水增加心脏和胃肠的负担。故本题选A。
知识点:运动性疾病 体育理论基础知识 体育保健学 教师招聘-小学 体育
(单选题)
运动中体能消耗太大要及时补水,饮水应遵循( )原则。
A.少量多次
B.少量少次
C.多量少次
D.多量多次
参考答案:A
参考解析:
补水的最好方法是少量多次,运动中每15~20分钟饮水150~200毫升,每小时的总饮水量不超过600毫升,这样既可以保持体内水的平衡,又不致因为大量饮水增加心脏和胃肠的负担。故本题选A。
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