(单选题)
发展身体柔韧素质的基本方法是( )。
A.利用助力练习
B.伸展练习
C.有氧耐力练习
D.无氧耐力练习
参考答案:B
参考解析:
柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力,柔韧性训练基本上采用拉伸法。故本题选B。
知识点:运动员体能及其训练 体育理论基础知识 运动训练学 教师招聘-小学 体育
(单选题)
发展身体柔韧素质的基本方法是( )。
A.利用助力练习
B.伸展练习
C.有氧耐力练习
D.无氧耐力练习
参考答案:B
参考解析:
柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力,柔韧性训练基本上采用拉伸法。故本题选B。
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