钙需求的推荐量是根据人体每天从汗液、尿液等途径损失的钙量，同时考虑钙的吸收效率估算出来的。欧美国家的推荐标准是青少年每天1300毫克，成年人每天1000毫克，而老年人则是1200毫克。不过WHO/FAO联合专家组支出这个标准是基于欧美人群的，并不一定适用于其它地方。他们指出，钙的需求量受多种因素的影响，在骨折高发的人群中，应该每天摄入400-500毫克以上的钙来减轻骨质疏松，但是对于骨折发生率低的地方则没有推荐。相比于欧美人群，亚洲人的骨折发生率就比较低。如果要直接回答“我们到底需要多少钙”的话，答案是对于以植物性食物为主的中国人，还缺乏确切的科学数据。
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(单选题)毕竟，今时不同往日。以前，消费选择不多，走进商场，除了一些生活用品，也的确没有太多可买的物件。现在，且不说商场货架上__ (单选题)不麻烦彼此，关系也就无从建立。但是麻烦别人，一定要懂得________。《礼记•曲礼上》讲：“礼尚往来。往而不来，非礼也 (单选题)经营陷入困境的互联网餐饮企业并非黄太吉一家，外卖超人、大师之味等也都因资金链断裂，被迫关闭业务。而在此前，汽车行业的互联 (单选题)对不少领导干部来说，利用公权力为自己办私事，靠职务资源________非法利益，是违纪甚至违法行为，其中的利害是____ (单选题)网络文学圈在人们看来，是个简单、轻松、娱乐的行当，写手们日更万余字，粉丝们每日追更，高兴了便打赏作者，貌似是个_____ (单选题)人们去一些文化景点，往往是被与之相关的文化内涵所吸引，这当然________着商机，却不应被________。在对待文化 (单选题)有分析家担心，先进的信息技术会带来不同文化的交流和相互影响，是否也可能会________不同意识形态的冲突呢？但是，无论 (单选题)这些年，人们感叹王安石笔下的过年风俗没剩多少了，年味越来越淡了，但有一项年俗在世界各地的华人中________——到庙里 (单选题)写作的天赋不可________，但是如何创造帮助孩子更自由、快乐、健康成长的文学作品，却值得反复研究、________。 (单选题)如果一个社会不讲责任、不讲义务，社会关系就难以________。每个人都在集体中履行好自己的义务，才能在这个集体中实现自