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(单选题)

柔韧性训练的基本方法是( )。

A.重复训练法

B.间歇训练法

C.拉伸法

D.变换训练法

参考答案:C

参考解析:

柔韧素质的练习方法是拉伸法,拉伸法可以分为静态拉伸、动态拉伸;还可以分为主动拉伸和被动拉伸。故本题选C。

知识点:
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