(单选题)

保持健康，远离疾病，不仅是对自己负责，也是对家庭、对社会、对国家负责。从长远来看，加强体能锻炼，养成积极健康的生活方式，是提高自身健康水平的不二法门。要想保持健康，就需要坚持不懈地锻炼、健身，把每天从事适应的健身运动当作必须完成的任务。世界卫生组织研究发现，影响健康的因素中，行为和生活方式占比达到60%。把健康的责任落实到每个人，把健康的任务落实到每一天，推动体育成为大众生活方式，体育强国建设就有了更坚实的托举，健康中国就有了更有力的支撑。
上述文段一再强调：

A.保持自身健康需要选择科学的方式

B.自己是健康的第一责任人

C.要将自身的任务落到每一天

D.每个人对建设体育强国的重要作用

参考答案：A

参考解析：

第一步，分析文段。文段第一句提出观点，保持健康，远离疾病，不仅是对自己负责，也是对家庭、对社会、对国家负责。第二句提出提高自身健康水平的不二法门，即加强体能锻炼。第三句重申法门，坚持不懈地锻炼、健身。第四句指出影响健康的因素。随后具体解释首句观点。文段结构为分总分，重点句在第二句，提高自身健康水平的不二法门，核心话题词为“健康”。
第二步。对比选项。A项是对文段主旨的同义替换。
因此，选择A选项。

知识点：主旨概括言语理解与表达片段阅读事业单位公基