(单选题)

白水煮一切、过度节食、催吐……对于一些人来说，提到卡路里总是“坐卧不安”。然而，长期采取“过激”的减脂方式，不仅会影响正常的身体机能，还会增加健康隐患。事实上，过分控制卡路里摄入是不可取的，学会与卡路里“和解”，不仅要控制卡路里的摄取，也要注重卡路里的消耗。健康减脂、合理膳食，尹洁总结为：“多食果蔬多喝水，补全营养少油盐；适量坚果蛋奶肉，主食宜选全谷豆；吃动平衡加控糖，天然有机更安全。”
文段的重点是：

A.学会和卡路里“和解”

B.发胖的原因

C.控制体重小妙招

D.“过激”减脂不可取

参考答案：A

参考解析：

第一步，分析文段。文段先提出“过激”减脂是不对的，然后指出要学会和卡路里“和解”，不仅要控制卡路里的摄取，也要注重卡路里的消耗。
第二步，对比选项。A项是主旨句的同义替换。
因此，选择A选项。

知识点：主旨概括言语理解与表达片段阅读公务员国考