(单选题)

进入立夏以后，日出早而日落晚，白昼的时间长，起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间，提前起床，有利于让人体阳气外发，阴气内伏。夏季具有阳热多而阴气少的特点，气温开始上升，人体感受外界温热之气，津波随汗液、呼吸等丢失，阴虚易生内热，随之带来一些“上火”症状。可以适当食用有清热作用的食物来生津补阴，弥补津液。日常可选择的清热生津之品，如西瓜、乌梅、草莓、番茄、桃子等新鲜瓜果；若在南方怡逢雨季，内热夹湿生于体内，可以再食用一些清热利湿的食品，如黄瓜、荷叶、薏苡仁等。
这段文字主要论述了：

A.夏天的饮食起居有什么讲究

B.立夏对人身体所产生的影响

C.夏天应选择清热生津之品

D.立夏适当推迟睡眠时间提前起床

参考答案：A

参考解析：

第一步，分析文段。文段前两句引出进入立夏后的气候特点，并给出提前起床的建议。接着又从其他角度论述夏季气候的特点，引发“上火”症状，给出饮食方面的建议。后又用分号并列提出“南方恰逢雨季”对身体的影响，给出饮食建议。本文为“分-分”结构，强调夏季的饮食起居的注意事项。
第二步，对比选项。A项“夏天的饮食起居有什么讲究”是对文段的概括，符合文意，保留。B项“对人身体的影响”只能概括每个分句的前半句，片面，排除B项。C项“选择清热生津饮品”为第二部分并列中的内容，片面，排除C项。D项“适当推迟睡眠时间提前起床”对应的是第一部分并列中的内容，片面，排除D项。
因此，选择A选项。

知识点：主旨概括言语理解与表达片段阅读事业单位公基