(单选题)

如今，越来越多的人，深受失眠困扰。其中一些人上网寻找解决之道，比如一个名为“海军2分钟入睡法”的短视频，最近在网络上非常受欢迎。这种方法主要有5步：第1步是放松面部肌肉，包括舌头、下巴和眼周肌肉；第2步是尽可能放松肩膀、上臂和下臂，先放松其中一边，然后放松另一边：第3步是深呼气，放松胸口；第4步是依次放松大腿和小腿：第5步是用10秒来平复心绪。视频声称在2分钟内可以迅速入睡，并称这一方法可快速解决失眠难题。
以下哪项为真，最能削弱上述视频声称的观点？

A.对于失眠的人来说，最有效的“催眠剂”，就是保持规律的作息习惯

B.治疗失眠最主要的是认知行为治疗，这应该是治疗失眠的首选方法

C.该方法通过放松人的身体，从人的意识层面入手，让患者放松，调节自身情绪

D.该方法中的动作，可让人逐渐放松甚至入睡，但很快就会再次醒来

参考答案：D

参考解析：

第一步，确定题型。
根据提问方式中的“削弱”，确定为削弱论证。
第二步，找论点和论据。
论点：视频声称在2分钟内可以迅速入睡，并称这一方法可快速解决失眠难题。
论据：无。
第三步，辨析选项。
A项：不明确项。该项讨论的是解决失眠的“最有效的方法”是规律的作息，但并不能说明视频声称的方法无效，不具有削弱作用。
B项：不明确项。该项讨论的是解决失眠的“首选的方法”是认知行为治疗，但并不能说明视频声称的方法无效，不具有削弱作用。
C项：无关选项。该项讨论的是该方法可以调节自身情绪，但并未提到是否解决失眠难题，论题不一致，排除。
D项：增加反向论据。该项指出这个方法虽然逐渐让人入睡，但还是会醒来，即解决不了失眠难题，具有削弱作用。
因此，选择D选项。

知识点：削弱论证判断推理逻辑判断公务员省考