(单选题)

据近期一项发表于《肥胖》的研究，相比于在中午或晚上锻炼的人，在早上7点～9点锻炼的人腰围和体重指数（BMI）更低。研究人员分析了在2003年至2006年参加美国疾病控制与预防中心的国家健康和营养检查调查的5285人的健康和活动数据。他们在记录这些参与者的BMI值和腰围后，要求这些参与者每天清醒时在右臀部佩戴活动追踪器10个小时或更长时间，持续4～7天。研究显示，在早上7点到9点之间锻炼的人的平均BMI为27.5，而中午和晚上锻炼的人的平均BMI为28.3。根据饮食质量和卡路里摄入量进行调整后，3组的平均腰围分别为96厘米、97.8厘米和97.5厘米。此外，即使是每周锻炼至少150分钟的人，早上进行锻炼也与更低的BMI值和腰围有关。
由此可以推出：

A.中等到剧烈的体育活动可以预防肥胖

B.早上7点到9点之间锻炼有利于减重

C.BMI值和腰围与性别或久坐行为等无关

D.早上7点到9点之间锻炼的人身体更健康

参考答案：B