2. 晕车
晕车的考生,可把早餐一分为二。适当提早起床,先在家吃“上半顿”,出门时带上点心、果汁,到了考场附近,再吃“下半顿”。这样可以减缓坐车时胃部不适症状。晕车严重的考生还可以吃晕车药、在肚脐和耳后贴上姜片。
3.考场上头晕
考生可适当携带一些常用药品如保济丸、藿香正气水、人丹、风油精等,以备不时之需。考场上头晕或犯困时,抹点风油精在太阳穴上一定程度上缓解不适症状。
4.考试时过度紧张
对考场上出现过度紧张的情况,考生可通过多次深呼吸让自己逐渐放松下来。
通过心理暗示也可以抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了,就等这一天”、“我今天精神很好,头脑清醒,思维敏捷,一定会考出好成绩”、“面对这些问题不需要紧张”。