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2012年上海公务员考试申论高效备考策略
2011-12-06 08:12  新浪教育 点击:

  三、关注时事,充分利用网络资源

  很多考生手头没有申论需要的热点材料,这就需要大家充分利用网络这一“复习利器”。

  一方面经常浏览网页,如人民网(微博)、新华网等,还可以关注南风窗等电子杂志,了解时事,大概掌握相关的问题、原因、解决措施,以备在遇到相似问题的时候,有一定基础,作答起来不会太过慌张。另一方面要多看相关的优秀评论,借以提高自己的理论水平和写作水平。

  四、调整心态,沉着应对考试

  在备考的最后阶段,调整心态最重要。临近考试,考生容易出现紧张焦虑的情绪。其实考前焦虑并不可怕,考生要正视自己的情绪。心理学中的叶克斯一多得森法则指出,焦虑程度和解决问题的效率之间的关系呈“倒U型曲线”,即:焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低,而中等焦虑时的效率最高。因此,考前最重要的就是要调整好自己的心态。

  因压力过大而引起过度紧张的问题,考生可结合实际情况,利用适当的减压方法缓解紧张情绪。积极的心理暗示、保持平和稳定的心态是考前调整状态的有效手段。另外,通过参加一定的娱乐活动、与家人和朋友聊天、进行有益而适宜的体育运动(如爬山、打球、散步、慢跑等)可以有意识地转移注意力,从而缓解紧张的情绪。

  专家建议考生们,应抓住复习应考的机会,尽自己的最大努力,对考试结果不要过早思考、过分顾虑。在考试前不要谈论考试结果的问题,也不要给自己下达“硬性指标”。要往最好处做,做好充分地备考复习,让自己尽快进入备考状态当中,不要计较最后结果,在心理上不要去定位谁强谁弱,做好自己最重要。

  总之,在公务员考试备考的最后阶段,考生们都可能因为各种各样的原因影响复习心情。但专家希望考生们一旦出现心态上的问题而影响了复习效果,就要及时调整,让复习重新回到正常轨道,以自己最好的状态迎接考试!

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