一、素质归纳法

　　1.体能素质：身体是革命的本钱。介绍自己的时候可以强调自己身体素质很好，具有良好的生活习惯等。

　　2.政治素养： 政治素质是公务员必须具备的基本条件，公务员应该关心政治，熟悉自己国家的意识 形态和方针政策。

　　3.心理素质： 良好的心理素质，是胜任工作的基础。在这里考生可以谈一下自己曾遇到的困难，以及是怎样战胜困难并重新站起来的。

　　4.专业素质： 专业知识是一个人的基本职业素养，也是考察一个人专业技能的具体体现。

　　5.兴趣特长： 这块属于答题的闪光点，属于锦上添花的项目，建议要少而精，最好要与人民警察所要求的素质相结合。

　　6.缺点与不足： 每个人都有缺点，在说自己缺点的时候一定要真诚，不要去哄骗考官，需要注意的是缺点一定不要提太多。

　　7.总结（可有可无）： 总结比较任意和自由。可以是表明自己对生活的态度，可以是对未来的展望，也可以自己的座右铭来作为结尾。

　　二、多面镜法

　　1.生活中的我：包括自己如何与亲友相处，以及自己的兴趣爱好。

　　2.学习中的我：自己的求学经历和知识背景，以及学习态度和取得的成绩。

　　3.工作中的我：自己的工作背景或者参加社会实践的经历，以及较强的纪律性。

　　4.理想中的我：自己的理想、职业规划和人生准则等等。

　　三、需求层次法

　　1、生理的需要：呼吸、饮食、居住、衣着、休息、医疗等

　　2、安全的需要：保证、稳定、依赖、秩序、稳定、法律等、

　　3、感情的需要：友爱的需要，归属的需要

　　4、尊重的需要：自尊：自尊心、自豪感、自主性

              他尊：权利、威望、荣誉、地位

　　5、自我实现的需要：实现个人理想、抱负、发挥个人的能力到最大程度

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