(单选题)
小青认为做事应该尽善尽美,决不允许出现任何差错,因而平时稍有失误就极度焦虑。老师通过认知矫正来帮助她克服这种焦虑。这种心理疏导是( )。
A.强化法
B.系统脱敏法
C.消退法
D.合理情绪疗法
参考答案:D
参考解析:
本题考查的是心理治疗的方法。理性—情绪疗法,又称合理情绪疗法,是由艾利斯在美国创立。他认为,人的情绪是由他的思想决定的,合理的观念导致健康的情绪,不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。通过改变不合理信念调整自己的认知,是维护心理健康的重要途径。故本题选D。
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