(单选题)
薛航是一名九年级的学生,他每次考化学之前都特别紧张,考试前一天经常焦虑、入睡困难,考试时也会心慌、紧张、手抖、出汗、注意力不集中,明明掌握的知识点也全忘了,调节这种考试焦虑的方法不包括( )。
A.端正考试动机,减轻心理负担
B.做好充分准备,形成良好的应试状态
C.掌握和提高考试策略和技巧,冷静处理“怯场”
D.采取惩罚措施,用更加痛苦的体验替代考试焦虑
参考答案:D
知识点:心理辅导 教育心理学 心理健康 教师招聘-初中 教育综合知识