(单选题)
让患者自我放松,减轻焦虑恐惧,用放松反应代替焦虑反应,通过练习消除恐惧和焦虑的做法是( )。
A.深入共感法
B.系统脱敏法
C.行为契约法
D.模仿学习法
参考答案:B
参考解析:
本题考查的是系统脱敏法。系统脱敏法,又称交互抑制法,是由美国学者沃尔朴创立和发展的。这种方法主要是诱导当事人缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的。故本题选B。
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