服务对象小苗刚毕业时法律意识薄弱，因协助朋友抢劫，被判有期徒刑3年。出狱后因工作技能不足和犯罪前科找工作频频被拒，小苗感觉抬不起头来，内心非常苦闷。社会工作者对小苗的下列具体辅导中，恰当的有：

参考解析：

第一步，本题考查社工知识。
第二步，矫正社会工作是将社会工作实施于司法矫正体系中，是专业人员或志愿人士在社会工作专业价值观指引下，运用社会工作的理论、知识、方法和技术，为犯罪者或具有犯罪倾向的违法人员（如吸毒者)，在审判、监禁、社区矫正、刑释或强制戒毒期间，提供思想教育、心理辅导、行为纠正、信息咨询、就业培训、生活照顾以及社会环境改善等方面服务，使其消除违法犯罪心理结构，修正行为模式，适应社会生活的一种社会福利服务活动。
A项：题干中“小苗刚毕业时法律意识薄弱”才导致犯罪，避免后期出现同样的问题，增强小苗的法律意识确有必要。A项符合题意，当选。
B项：题干中小苗“出狱后因工作技能不足和犯罪前科找工作频频被拒”，所以帮助小苗参加职业技能培训，提升职业水平有助于解决小苗当下的就业问题。B项符合题意，当选。
C项：题干中小苗“出狱后因犯罪前科找工作频频被拒”，说明小苗遭受到了社会排斥，所以帮助小苗融入社会，进行再社会化很重要。社会工作者鼓励小苗参加社区活动，增强社会归属感，有利于小苗不再被社会所排斥。C项符合题意，当选。
D项：题干中“小苗感觉抬不起头来，内心非常苦闷”，说明小苗心理已经出现问题，对自己丧失希望。社会工作者从提升小苗的自信介入，帮助其树立人生规划，有助于小苗人生健康发展。D项符合题意，当选。
因此，选择ABCD选项。