(单选题)

现代科学表明，“中风”是难以预报的，患有高血压和心脏病的人，应当切切牢记，当您睡觉醒来时，头脑千万不要晃动，身体要保持原来的姿势，闭目养神3分钟后再下床，这样脑部就不再缺氧缺血了，一切都与醒时正常人一样。用这种简单易行的自我保健疗法，可以防中风、猝死于未然。
这段话的主要意思是：

A.睡觉醒来时闭目养神3分钟可以预防“中风”

B.“中风”是可以预防的

C.“中风”是难以预报的

D.预防“中风”关键是让脑部不再缺氧缺血

参考答案：A

参考解析：

第一步，分析文段。文段先说“中风”有难以预报的问题。然后提出预防“中风”的做法，即“睡觉醒来时，头脑千万不要晃动，身体要保持原来的姿势，闭目养神3分钟后再下床”，最后表述该做法的意义。文段为“分—总—分”结构，重在强调预防“中风”的做法。
第二步，对比选项。A项是对文段重点的同义替换。
因此，选择A选项。

知识点：