(单选题)
“情绪低沉时进行快速动作练习,过度兴奋时进行慢节奏伸展动作练习”是通过( )。
A.表情调节法
B.暗示调节法
C.宣泄调节法
D.活动调节方法
参考答案:D
参考解析:
表情调节法是通过有意识的通过放松面部肌肉,体验一种放松的感觉;暗示调节法是情绪紧张或低落时,经常使用积极、肯定和正面的语言进行自我暗示,使情绪恢复正常;宣泄调节法是以适当的方式及时充分的宣泄自己内心的苦闷、委屈和遗憾等,以平衡情绪;活动调节方法是情绪低沉时进行快速动作练习,过度兴奋时进行慢节奏伸展动作练习。故本题选D。
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