(单选题)

篮球运动员的灵敏素质要全面提高与灵敏素质相关的反应速度、柔韧性、爆发力，改善肌肉的弹性和关节、韧带的伸展性，使运动员的素质能力均衡、协调地发展，具体的训练要求不包括（）。

A.灵敏素质的负荷强度较大，持续时间不宜过长

B.经常进行篮球专项的脚步动作练习，提高身体重心的转换能力

C.儿童和青少年应尽早进行专项化训练，特别是大力量训练

D.加强弹跳训练，提高人体在空中的控制能力

参考答案：C

参考解析：

少年儿童肌肉中水分较多，蛋白质含量较少，力量较弱，同时骨骼中有机制含量较多，无机质含量较少，骨骼易变形，因此儿童不宜过早进行专项化训练以及大力量训练。故本题选C。

知识点：运动员体能及其训练体育理论基础知识运动训练学教师招聘-小学体育

篮球运动员的灵敏素质要全面提高与灵敏素质相关的反应速度、柔韧性、爆发力，改善肌肉的弹性和关节、韧带的伸展性，使运动员的素质能力均衡、协调地发展，具体的训练要求不包括（ ）。