奥林匹克精神的灵魂是（ ）。

(单选题)主动上板，积极踏跳，含胸领臂，顶肩推手，主动展体，缓冲落地，这是（ ）动作的动作要领。 (单选题)对抗亚健康的方法（ ）。①放松，保持良好心态 ②多玩乐，少睡眠 ③合理运动④多休息不运动 ⑤吃零食 ⑥睡眠充足 (单选题)下列属于亚健康的是（ ）。 (单选题)柔韧性训练的基本方法（ ）。 (单选题)准备活动的作用（ ）。 (单选题)为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的原因是（ ）练习。 (单选题)激烈运动后做法正确的是（ ）。 (单选题)正常排球比赛中，球员轮转方式为（ ）。 (单选题)设法让不愿活动的人活动起来，让喜欢的人更有规律更科学活动，这符合（ ）学习领域要求。 (单选题)反弹传球是近距离面对紧逼防守或身材高大对手时，采用的一种以（ ）的有效传球方法。