肩肘倒立纠正倒立不直、屈髋的方法有（ ）。
①语言提示立腰、挺髋、伸腿，绷脚尖 ； ②两人合作，两手上提练习者踝部同时膝抵腰部；③练习屈腿的肩肘倒立，立稳后再慢慢将腿伸直；④帮助者托练习者的脚，做45度肩肘倒立进行髋练习。

(单选题)（ ）是足球战术的基础，它在比赛中有着特殊的地位，是运动员在比赛中完成战术配合、决定战术效果的前提和保证，是足球运动 (单选题)在枯燥和训练强度较大的情况下，合理地运用（ ）有利于提高运动员的运动兴趣，并对神经调节和训练效果有很好的帮助。 (单选题)小明在网前，用屈腕的动作调整球拍角度，轻巧地将球回击到对方斜对角的网前区内，如下图所示。因此可判断出他使用的是羽毛球的（ (单选题)羽毛球运动中，在后场或中场争取尽量高的击球点，全力用正拍面将球由高点往对方中场区向下扣压的击球技术是（ ）。 (单选题)抽筋是游泳运动中经常遇见的危险，下列关于预防游泳过程中出现抽筋状况的说法，错误的是（ ）。 (单选题)动作的难度安排应由易到难，在教自由泳划臂技术时，模仿练习的顺序最恰当的是（ ）。 (单选题)爬泳出水动作应快速连贯，尽量放松前臂和手，出水的顺序应是（ ）。 (单选题)游泳运动中，（ ）出发技术出发离台速度快，而且重心低，比较稳定，不容易发生抢跳犯规。 (单选题)下图属于篮球运动犯规动作中的（ ） (单选题)投篮时的（ ）是投篮技术的关键。因为投篮的方向、力量的控制，球的孤度及旋转等影响投篮命中率的诸因素最终都要通过它体现