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公考题库 > 教师招聘-小学 > 教育综合知识

(单选题)

亮亮在考试前默默的对自己说:“成绩不重要,掌握知识最重要。”用这种方式的缓解考试焦虑,这一方法是( )。

A.松弛训练法

B.肯定训练法

C.头脑风暴法

D.改善认知法

参考答案:D

参考解析:

本题考查合理情绪疗法。改善认知法适合纠正存在不合理观念引起的焦虑、抑郁等情绪问题。考试前亮亮对自己说“成绩不重要,掌握知识最重要”,这是调整观念来缓解情绪的方法。故本题选D。

知识点:心理辅导 教育心理学 心理健康 教师招聘-小学 教育综合知识
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