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(单选题)

饭后不宜立即进行运动,会影响食物消化和吸收,而且还会因肠胃震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般认为饭后( )左右再进行运动比较适宜。

A.0.5h

B.1h

C.1.5h

D.2h

参考答案:B

参考解析:

饭后立即运动会影响食物消化和吸收,而且还会因肠胃震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状,一般饭后1小时左右在进行运动,运动后半小时后进食。故本题选B。

知识点:
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