下面关于体育课准备活动说法正确的是（ ）。

参考解析：

准备活动的生理作用：（1）提高机体的调节能力。准备活动可适度提高中枢神经系统的兴奋性，增强内分泌腺的活动。（2）提高机体的有氧工作能力。预先克服内脏器官的生理惰性，增强氧运输系统的功能，缩短进入工作状态的时程。（3）提高体温、代谢水平以及肌肉的收缩能力。体温适度升高和神经系统兴奋性加强，机体代谢水平提高，肌肉的兴奋性也增强，粘滞性降低，使肌肉收缩速度加快、收缩力量增大，并提高肌肉及韧带的弹性和伸展性，有效地预防运动损伤。（4）提高机体的散热能力。增强皮肤血流，有利于散热，防止正式练习时体温过高。（5）调节不良的赛前状态。故本题选ABC。