虚假相依是指在沟通的过程中，两个参加相互沟通的双方都主要按自己的意图行事与对方的反应完全不相依。
根据上述定义，下列不属于虚假相依的是：

参考解析：

第一步，根据提问方式，确定为选非题。
第二步，找关键信息。
①在沟通的过程中；
②沟通的双方都主要按自己的意图行事与对方的反应完全不相依。
第三步，辨析选项。
A项：甲看到室友拉着东西不伸手帮忙，未体现“沟通”，不符合定义；
B项：乙月考成绩不理想，妈妈对其鼓励，不符合“沟通的双方都主要按自己的意图行事与对方的反应完全不相依”，不符合定义；
C项：丙自己并不想参加长跑比赛，体育委员还是坚持让他参加，属于“沟通的过程中”“沟通的双方都主要按自己的意图行事与对方的反应完全不相依”，符合定义；
D项：本打算向领导汇报的丁看到领导心情不好退了回来，不符合“沟通的双方都主要按自己的意图行事与对方的反应完全不相依”，不符合定义。
因此，选择ABD选项。