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公考题库 > 教师招聘 > 教育综合知识

(单选题)

刘华期中考试没有考好,内心非常苦闷,无法集中精力学习,为了调节情绪,他选择到操场跑步来排解内心的不良情绪。这种情绪调节的方法是( )。

A.宣泄法

B.系统脱敏法

C.幽默法

D.精神升华

参考答案:A

参考解析:

通过跑步,刘华释放了自己的情绪和多余的能量,起到情绪调节的效果。故选A。
B项:系统脱敏法是通过渐进的方式治疗恐惧症的方法,跟题干无关,故不选。
C项:刘华显然没有使用幽默,故不选。
D项:升华是“化悲痛为力量”,把情绪引导到有建设性事物的一种方法。刘华并不是想通过跑步锻炼身体,而是排解情绪。故不选。

知识点:心理辅导与干预 教育心理学 心理健康与教师心理 教师招聘 教育综合知识
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