(多选题)

白熊效应又称白象效应、反弹效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔•魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。当我们刻意转移注意力时，思维也开始出现无意识的“自主监视”行为一一监视自己是否还在想不应该想的事情，使我们无法从根本上放弃对事情的关注。
根据上述定义，下列情景可以用白熊效应来解释的有：

A.失恋的人努力想忘记伤了自己的恋人，结果发现对方的形象在脑中愈加清晰

B.小红的爸爸答应她毕业时会送她一份大礼物后，她经常会在脑海里想象这个礼物的样子

C.失眠的人努力让自己不要想事情，结果更加兴奋，大脑乱糟糟，没有睡意

D.毕业后，小娜独自一人来广州工作，受委屈时就会特别想念妈妈做的饭菜

参考答案：AC

参考解析：

第一步，看提问方式，本题属于选是题。
第二步，找关键信息。
①刻意转移注意力时；
②思维也开始出现无意识的“自主监视”行为一一监视自己是否还在想不应该想的事情；
③无法从根本上放弃对事情的关注。
第三步，辨析选项。
A项：努力想忘记，却愈加清晰，体现了刻意转移注意力，却无法从根本上放弃对事情的关注，符合定义；
B项：常会在脑海里想象这个礼物的样子，没有刻意转移注意力，不符合定义；
C项：努力让自己不要想事情，结果更加兴奋，体现了刻意转移注意力，却无法从根本上放弃对事情的关注，符合定义；
D项：受委屈时就会特别想念妈妈做的饭菜，是由于思念，没有刻意转移注意力，不符合定义。
因此，选择AC选项。

知识点：单定义判断推理定义判断事业单位职测