每年夏季，医院都会接诊不少“水中毒”的病例。人体肾脏的持续利尿速度最快每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，从而引起脱水低钠症，导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命，这就是“水中毒”。专家提醒大家，夏季饮水，要少量多次，根据身体水分挥发量确定饮水量，切忌在工作、运动、外出时长时间不喝水，然后再猛喝水。
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