上了年纪，很多老人受到腿脚不便的困扰。中国中医科学院望京医院骨关节科主任医师温建民介绍，其实这些都是“运动障碍综合征”的症状，通常表现为关节脊柱疼痛、下肢疼痛麻木、关节脊柱活动受损、平衡能力减弱以及步伐缓慢。当人体出现以下7种情况时，可能警示腿脚退化：曾在家中绊倒或滑倒；上楼梯必须扶扶手或使用拐杖；单脚站立无法穿袜子；持续走路超过15分钟就非常累；总是没办法在绿灯时间穿过马路；提2公斤重的东西走路很吃力；做家务时感觉困难，需要器械辅助。
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(单选题)生态文明制度是中国特色社会主义制度的重要组成部分，党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央大力推进生态文明制度建设，提 (单选题)网络文学在中国兴起以来，产业规模迅速扩大，作品数量不断攀升，近年来尤为凸显。然而，数字的增长远不能代表一个产业的繁荣健康 (单选题)老字号是沿袭和继承了中华民族优秀文化传统，具有鲜明中华地域文化特征和历史痕迹、独特工艺和经营特色，取得了社会广泛认同和良 (单选题)许多院校都热衷于开设影视专业以扩大生源数量和学校规模，其中一些院校的教育质量却未必过关。在多元共生的文化语境里，影视艺术 (单选题)春节是一个重要的传统节日，也是父辈传递关怀、年轻一代表达感恩的好机会，更是________家风的好时机。不论时代发生多大 (单选题)垄断是开放和公平竞争的天敌，制定《反垄断法》的目的，在于保护开放的市场环境，推动形成公平、合作的良性竞争局面，鼓励在开放 (单选题)新春将近，年味儿渐浓，城乡群众的文化活动热热闹闹开展起来。扎灯彩、扭秧歌、写春联、印年画，这些岁时节日里的歌与舞、诗与画 (单选题)当前，不少地方都在________地进行老旧小区改造。住建部相关负责人介绍，2019年，经过初步摸查，各地上报需改造的城 (单选题)有人说，贪腐行径是多种多样的，但________之因却大致相同。如，投机侥幸心理来自________，不相信“手莫伸，伸 (单选题)文风“接地气”不仅是一种外在的形式，“身入”更要“心至”，既要有生动鲜活、让人________的新话，又要有言之有物、深