低强度长时间的匀速跑，心率掌握在多少之间，可发展有氧耐力？（ ）

(单选题)体育锻炼中时常会出现扭伤，当踝部扭伤时下列哪个是正确的应急办法（ ）。 (单选题)篮球场标准场地长、宽各为多少（ ）米。 (单选题)属于有氧运动的是（ ）。 (单选题)肺活量是指以个人全力以后所呼出的（ ）。 (单选题)行进间单手投篮又称为三步上篮、其动作特点是（ ）。 (单选题)我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的项目是（ ）。 (单选题)奥运会排球比赛规定每队上场人数是（ ）。 (单选题)“奥林匹克之父”维护奥林匹克精神、积极恢复奥运比赛的是（ ）。 (单选题)剧烈运动后、下列做法正确的是（ ）。 (单选题)学生不慎扭伤了踝关节、体育老师应该为其做的应急处理是（ ）。