(单选题)

人的一生，约有三分之一的时间是在睡觉中度过。睡眠对于补充人体的能量，增强机体的抵抗力，发挥着无可替代的作用。世间一切有生之物，都少不了睡眠的调剂然而随着生活品质的不断改善，睡觉这件再寻常不过的事情，却被现代化的生活方式打得支离破碎，甚至成了年轻群体的一种奢望。或睡眠质量欠佳，或睡眠时间大打折扣，不知不觉中也一步步将自己的身体推向亚健康状态。
根据这段文字，下列理解错误的一项是：

A.人的一生不能没有睡眠时间

B.增强锻炼和睡眠都能补充人体的能量

C.现代化的生活方式严重影响了睡眠质量

D.睡眠长期受到影响，人的身体会倾向于亚健康状态

参考答案：B

参考解析：

第一步，阅读文段，将选项与原文一一对应。
第二步，辨析选项。A项对应“世间一切有生之物，都少不了睡眠的调剂”，符合文意，排除。B项对应“睡眠对于补充人体的能量，增强机体的抵抗力，发挥着无可替代的作用”，文段并未提及“增强锻炼”的作用，B项不符合文意。C项对应“睡觉这件再寻常不过的事情，却被现代化的生活方式打得支离破碎”，符合文意，排除。D项对应“或睡眠质量欠佳，或睡眠时间大打折扣，不知不觉中也一步步将自己的身体推向亚健康状态”，符合文意，排除。
因此，选择B选项。

知识点：

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