2013年新疆省考推迟考试 考生怎么复习(2)

　　(四)休息娱乐 放松心情

　　每天要保证充足的睡眠，尽量不要开夜车，在良好的精神状态下，掌握的知识远比熬夜苦读多得多，心理学家杰力说过，如果你希望自己取得高效率的学习成果，就必须领会考前的睡眠作用，从而让自己保持良好的健康状态。此外，用听音乐，唱歌，看电影，看小说等娱乐形式，可以转移自己的心理焦虑。娱乐很容易使人心情放松，缓解繁重的脑力劳动。

　　(五) 自我激励 成功在望

　　公务员考试目前的形势可以用千军万马过独木桥来形容，考生在考前学习复习阶段，往往会产生焦躁不安，心绪不宁，信心不足，担心忧虑等等不良的心理状况，除了以上所讲的方法外，自我激励是一个很好的方法，它能有效的调整人们的心理状态，稳定心绪，使考生每天都以饱满的心态面对学习和生活。华图教育助你成“公”。