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2015下半年上海浦东新区事业单位少体校教练员岗位考试大纲(9)

A+ A- 2015-09-07 16:52  |  21世纪人才网  |  责编:sunglow 评论 点击收藏
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  (10)教练员(击剑项目)岗位

  专项技能测试:

  快速单飞(15秒)

  快速双飞(30秒)

  立定跳远

  往返跑(15米*9米*14米)

  仰卧起坐(30秒)

  快挺(20公斤)

  30米冲刺跑

  短距离快速步伐移动(7米*3)

  长距离快速步伐移动

  手上动作快速批(刺)(30次)

  四方向击打劈(刺)(10次)

  向前一步弓步劈(刺)(15次)

  带训能力测试

  1)手上防守动作、手上转移动作的训练

  2)手上击打动作的训练

  3)弓步多种进攻动作的训练

  4)多种反攻和抢攻动作的训练

  5)多种步伐训练(跃步、踮步、交叉步冲刺)

  6)解决运动员注意力的集中的训练方法和手段

  7)加强运动员的手指控制能力的训练方法和手段

  8)提高运动员的弓步能力(深度和速度)的训练方法和手段

  9)如何增强运动员的心理状态的训练方法和手段

  10)培养运动员的意志品质和拼搏精神的训练方法和手段

  11)提高运动员的反应能力的训练方法和手段

  12)加强运动员的协调性的训练方法和手段

  13)培养运动员的节奏感和距离感的训练方法和手段


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