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公考题库 > 教师招聘-小学 > 教育综合知识

(多选题)

教师职业倦怠的干预主要有个体干预和组织干预两种途径,个体干预职业倦怠的有效方法有( )。

A.学会正确看待自己的工作

B.主动寻求专业人士的帮助

C.尽可能多地参加社交活动

D.合理的饮食和锻炼

参考答案:ABD

参考解析:

本题考查教师职业倦怠的干预措施。教师职业倦怠的干预措施分为个体干预和组织干预两种方式。个体干预是通过放松训练、认知压力管理、时间管理、社交训练、压力管理和态度改变等增强适应工作环境的能力。具体的方法包括:(1)观念的改变。教师要学会正确看待自己的工作,培养乐观的人生态度,要认识到教师工作的复杂性,也要树立信心,正确认识自己,结合自身实际,对工作做出合理期望,勇于接纳自己。(2)积极的应对策略和归因方式。努力使自己成为更加内控的人,把原因归结为个体可以控制的因素。注意培养良好的意志品质,当自己有职业倦怠的症状时,要勇于面对现实,主动应对,反思自己的压力来源,积极认知,理智、客观地看待压力对自身的影响,形成面对压力的良好心态。如有必要应主动寻求专业人士的帮助。(3)合理的饮食和锻炼,保持健康的身体。故本题选ABD。

知识点:教师心理健康 教育心理学 教师心理 教师招聘-小学 教育综合知识
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